Если вы считаете после этой статьи, что вам нечем питаться, определённо стоит задуматься над своим питанием. Можно есть любую капусту, кабачки, огурцы, зелень, мясо, птицу, рыбу, яйца, гречку, нешлифованный рис, авокадо, орехи, масла.
Орехи тоже жирный продукт. От капусты (особенно белокочанной) брожение. Красное мясо - вредное, чем старше, тем вредней. Птица на каждый день - надоест. Яйца - только два в неделю можно. Авокадо вообще безвкусный. Есть огурцы да кабачки - постоянно быть голодным при полном желудке и надутом животе, а значит, быть раздражённым, злым... ПРЯМ БЕДА!
Орехи тоже жирный продукт. От капусты (особенно белокочанной) брожение. Красное мясо - вредное, чем старше, тем вредней. Птица на каждый день - надоест. Яйца - только два в неделю можно. Авокадо вообще безвкусный. Есть огурцы да кабачки - постоянно быть голодным при полном желудке и надутом животе, а значит, быть раздражённым, злым... ПРЯМ БЕДА!
Проверьте кето диету. Жирная еда позволяет не чувствовать голод дольше чем сладкая.
Все эти диеты и запреты, для бездельников.Человек, который работает физически, должен хорошо и полноценно питаться, иначе откуда ему брать энергию.Без сладкого тоже нельзя совсем, печень и мозг любит сладкое. Поэтому, я считаю, надо кушать всё, но в меру, и не переедать.Ваш организм сам знает ,что вам надо, отсюда и предпочтения в еде, его(организм) не обманешь!Так что, слушайте свой организм все будет в порядке!
Чем питаться??? То нельзя и это, мозги не работают без сладкого!!!
Кушайте все,но в меру!
Вьетнамцы и корейцы едят постоянно рис и все у них отлично.
Если вы считаете после этой статьи, что вам нечем питаться, определённо стоит задуматься над своим питанием. Можно есть любую капусту, кабачки, огурцы, зелень, мясо, птицу, рыбу, яйца, гречку, нешлифованный рис, авокадо, орехи, масла.
Я люблю шоколад и ем его каждый день... как без него?
Все эти диеты и запреты, для бездельников.Человек, который работает физически, должен хорошо и полноценно питаться, иначе откуда ему брать энергию.Без сладкого тоже нельзя совсем, печень и мозг любит сладкое. Поэтому, я считаю, надо кушать всё, но в меру, и не переедать.Ваш организм сам знает ,что вам надо, отсюда и предпочтения в еде, его(организм) не обманешь!Так что, слушайте свой организм все будет в порядке!
Это нельзя то нельзя, что же тогда вообще есть то? Одну овсянку? Врачей послушать вообще ничего есть нельзя.
Они роботаю 12 14 часов в сутки там все сгорает
Всё то что я не люблю и почти не ем.
У кого подвижная работа, тому можно всё кушать, но по немногу